Η κατανάλωση τροφής πριν από την οδήγηση μπορεί να επηρεάσει αρνητικά την οδήγηση . Επομένως, πριν ξεκινήσετε ένα ταξίδι και για να αποφύγετε την υπνηλία θα πρέπει να . . .
αποφύγετε τα τρόφιμα για να ταξιδέψετε με άδειο στομάχι .
Πάρτε τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά, τα οποία δίνουν μεγαλύτερη ζωτικότητα .
τρώτε ελαφριά, χαμηλής περιεκτικότητας σε θερμίδες τρόφιμα που πέπτονται εύκολα .