Яденето на храна преди шофиране може да повлияе отрицателно на шофирането . Следователно, преди да започнете пътуване и за да избегнете сънливост, трябва да . . .
въздържайте се от храна, за да пътувате на празен стомах .
приемайте храни с високо съдържание на мазнини, които придават по-голяма жизненост .
яжте леки, нискокалорични храни, които са лесно смилаеми .